© 2018 by Helene L. Face It Today 

RAJEUNIR NATURELLEMENT

CHAQUE VISAGE EST UNIQUE

JE CONSTRUIS AVEC VOUS VOTRE PROGRAMME

DE YOGA DU VISAGE PAR APPEL VIDEO

POUR CONSERVER OU RETROUVER VOTRE JEUNESSE

Créer ou retrouver l'harmonie, Révéler ou entretenir votre beauté naturelle,

Corriger les traits non souhaités, 

Rajeunir et prévenir le vieillissement,

Naturellement, sans chirurgie ni injection, sans cosmétique chimique, 

alors que vous avez essayé des tonnes de crèmes sans résultat

et que vous avez très peu de temps pour prendre soin de vous ?

"Chaque visage est unique, votre histoire, votre mode de vie, votre personnalité et vos émotions le façonnent. C'est pourquoi je propose des séances de coaching personnalisé, sur-mesûre, en face-à-face online et en présence, pour analyser vos traits, vos habitudes et créer un programme de Gym faciale & Yoga du Visage unique, à votre mesure. 

Je conçois votre programme avec vous, en fonction de vos objectifs et du temps dont vous disposez, avec le seul objectif d'une transformation rapide de votre visage et d'un plus grand bien-être bien-être. 

Vous faites votre séance à domicile et partout où cela est possible. Une séance suffit à réaliser de grands changements visibles. Plusieurs séances vous assurent une progression sans stagner.

Nous travaillons TOUS les muscles du visage et chaque zone est tonifiée : front, yeux, pommettes et joues, bouche et lèvres, menton, cou, définition des coutours.  

Je vous donne mes conseils de beauté naturelle et de santé pour une peau éclatante et tonique.

Nous avons tous des vies très occupées et pas toujours le temps ni l'argent de prendre soin de nous. Mais vous le savez peut-être, quand vous allez bien, tout va beaucoup mieux pour vous et autour de vous, alors prendre soin de soi est une nécessité. Réaliser de petits changements au quotidien auront de grands résultats sur votre visage, vous serez fièr(e) de vous."

Pour qui?

Pour vous!!!! Quelle que soit votre situation de départ et votre âge, mon coaching de Yoga du visage est fait pour vous. 

​Je sens que mon visage perd de sa fermeté et-ou s'affaisse 

"Je veux une routine préventive pour tonifier l'ensemble de mon visage"

 

Je traverse ou j'ai traversé une période de stress, cela se voit sur mon visage

Je veux gommer ces effets visibles et retrouver ma confiance et mon visage radieux"

 

Je me sens isolée et inquiète face à l'effet du vieillissement sur mon visage

"Je veux prendre en main la situation avec un programme complet"

 

J'observe des changements que je n'aime pas lorsque je me regarde

"Je veux une routine pour reprendre le contrôle et reinstaurer de bonnes postures faciales

J'aime mon visage, je veux l'entretenir

"Je veux un programme pour dessiner mes traits et révéler toute ma beauté

Résultats

séance sur-mesure-Yoga du Visage

Les joues & sillons nasogéniens 

Avant
Avant le programme sur-mesure
Après
Après le programme sur-mesure
En voir plus

Le Double menton- La posture

Avant
Avant la séance
Après
Après la séance
En voir plus

Que contient la séance ?

séance(s) par appel vidéo, et envoie de l'enregistrement de la séance dans votre boite mail

 Fiche technique des exercices et feuillet de suivi à imprimer

Suivi personnalisé pour plus d'efficacité

Communauté bienveillante pour soutenir, motiver, partager et être fièr de ses résultats

Le Yoga du Visage, comment ca marche?

La science derrière mon protocole 

Une étude scientifique publiée en Mars 2018 sur JAMA Dermatology a montré que 30 minutes d'exercice facial quotidien pendant 20 semaines rajeuni le visage de 3 à 4 ans. L'étude confirme que "La croissance des muscles augmente le volume facial et contrecarre les effets de l’âge relatifs à l’amincissement de la graisse et au relâchement de la peau."​​

Art. Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging

Murad Alam, MD, MSCI, MBA1,2,3Anne J. Walter, MD, MBA1,7Amelia Geisler, BS1; et al Wanjarus Roongpisuthipong, MD1,4Gary Sikorski5Rebecca Tung, MD6Emily Poon, PhD1

Comment ça marche ?

 

Les exercices de yoga et de gym faciale ont 5 fonctions :

>  Oxygéner les muscles et nourrir la peau en profondeur

>  Étirer les muscles en tension créant les rides

>  Activer les muscles dormants

>  Renforcer les muscles affaiblis créant l'affaissement

>  Galber les muscles pour redonner son volume au visage

 

Les 60 muscles du visage constituent l'édifice profond qui supporte, en superficie, la peau de votre visage. Soit vous les utilisez, soit vous les perdez, comme le reste des muscles du corps. Si la structure musculaire est solide et bien oxygénée, votre visage conservera ou retrouvera sa tonicité, son galbe et ses volumes et votre teint sera plus lumineux.

 

Vous paraitrez plus jeune, en bonne santé et épanouie.

 

Mon protocole 

Pour prévenir et diminuer les rides d'expression ou d'âge, nous devons d'abord comprendre comment vous utilisez vos muscles. De même pour regalber et volumiser vos muscles dormants ou affaiblis.

 

Les exercices de yoga et de gym faciale que je vous propose sont réalisables quelle que soit votre situation de départ et ils vous permettent de voir des résultats physiques et moral rapidement.

ATTENTION, ce qui marche, ça n'est pas votre séance de Yoga du Visage une fois par semaine, 

CE QUI MARCHE, c'est une pratique quasi quotidienne et un engagement pour le changement dans la durée.

Etes-vous prêtes à vous engager pour le changement ?

Mon Protocole

Oxygéner

Étirer

Activer  

Renforcer

Galber

Je n'ai pas beaucoup de temps,

vais- je réussir à suivre le programme?

>> Oui! Je vous programme des poses sans les mains à associer à une action du quotidien, en moins de 2 minutes.

>> Imprimez les fiches mémo des exercices et pratiquez où il vous plait 

>> Si vous décrochez je vous remettrai le pied à l'étrier en coaching express. 

>>  Des exercices simples sans les mains à pratiquer en voiture, dans le bus, sous la douche, en cuisinant,  en lisant, devant la télé, à la plage, partout et tout le temps.

>>  Gagner du temps, pratiquer chez soi

>>  Quand vous voulez, pouvez

>>  Dans votre confort à domicile

>>  Pas de déplacement 

Et si je n'ai pas de résultat ?

Même si la science démontre des résultats étonnants, il est normal de s'interroger sur les résultats de la pratique. Aussi, voilà ma réponse tirée de mon expérience : il y a toujours un résultat, qu'il soit moral ou physique, ou les deux.

 

Les Face Yogis débutants sont toujours bleuffés par les changements, pour tout vous dire, il n'est jamais arrivé qu'un face Yogi n'est pas de résultat. Cela dit, l'ampleur du résultat dépendra de vous, de votre assiduité principalement, même si vous n'avez pas beaucoup de temps, faites votre pose préférée au moins une fois dans la journée, mieux vaut un tout petit pas, plutot que rien du tout ;) 

>> Le résultat moral et psychologique s'observe en général dès la première semaine : excitation et enthousiasme, plus de conscience corporelle, sensation de reprise de pouvoir, augmentation de la confiance en soi et sentiment de réassurance face aux angoisses du temps qui passe.

>> Les résultats sur le visage s'observent de plusieurs manières : vous le verrez dans le mirroir, vos proches remarqueront un changement et vous en feront part, vous prendrez une photo avant et une photo après.... c'est la méthode la plus fiable pour observer le changement. Ces photos seront votre motivation principale et vous montreront un résultat dont vous pourrez être fière.​

Séance Sur-Mesure

CONTENU

*01 : Une séance par appel vidéo de une heure optimisée par échanges mails avant le rendez-vous, pour définir votre besoin, construire et apprendre votre routine. 5 à 10 poses selon votre besoin. Les fiches techniques à imprimer pour pratiquer partout.

*02 : Accompagnement pendant 1 mois, avec une séance express de 15 minutes à J+15jours ou J+30jours

 

*03 : Bonus santé, beauté naturelle pour avoir la bonne méthode de soin naturel pour une peau éclatante et tonique.

 

*04 : Communauté bienveillante soutien et motivation - Groupe Facebook privé 

OFFRE LANCEMENT

1 séance sur-mesure

59€

OFFRE LANCEMENT

Pack 3 séances

sur-mesure

149€

 
Avant

Avant le programme sur-mesure